„Zeit für dich“ ist mehr als nur ein Name, es ist mein Herzensprojekt und ein Statment sich selbst auch wichtig zu nehmen.

Ich biete einen geschützter Raum, in dem es nur um dich, deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden geht.

Alle meine Angebote verfolgen dasselbe Ziel: dich dabei zu begleiten, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, dich wohlzufühlen und deine eigenen Bedürfnisse von denen der anderen zu unterscheiden. Denn wenn wir uns selbst dauerhaft keine Zeit schenken, kann sich das auf viele Lebensbereiche auswirken – auf unsere mentale Gesundheit, unser Essverhalten, unseren Umgang mit Stress und letztendlich auf unsere Lebensqualität.

Deshalb verbinde ich Resilienztraining, Ernährungsmentaltraining und Access Bars® zu einer individuellen Begleitung. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt  damit aus „nur noch funktionieren“ wieder bewusstes Leben wird.

Was ist Access Bars®?

Access Bars® ist eine sanfte Körperanwendung, bei der durch leichte Berührung 32 Punkte am Kopf aktiviert werden. Viele Menschen erleben die Behandlung als wohltuende Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Tiefenentspannung, loszulassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Für wen ist Access Bars® geeignet?

Access Bars® eignet sich für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, Stress loslassen, entspannen oder einfach wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten. Kinder sowie Erwachsene.

Wo findet die Behandlung statt?

Die Behandlung findet in meiner Praxis oder mobil bei dir zu Hause statt. Online-Termine sind bei Access Bars® nicht möglich.

Wie lange dauert ein Termin?

Die eigentliche Behandlung dauert zwischen 45 und 90 Minuten. Bitte plane insgesamt etwa zwei Stunden ein, damit genügend Zeit für ein Vor- und Nachgespräch sowie deine Entspannung bleibt.

Jede Begleitung beginnt mit einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen, besprechen dein Anliegen und finden gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu deiner aktuellen Situation passt.

Anschließend arbeiten wir – je nach deinen Bedürfnissen – im Resilienztraining, Ernährungsmentaltraining, mit Access Bars® oder einer individuell abgestimmten Begleitung. Viele Themen greifen ineinander, deshalb kann es sinnvoll sein, verschiedene Methoden miteinander zu verbinden, wenn sie dich auf deinem Weg bestmöglich unterstützen.

Bei Access Bars® starten wir mit einem kurzen Gespräch. Dabei schauen wir gemeinsam, wie es dir im Moment geht und was du dir von der Behandlung wünschst. Nach der Anwendung nehmen wir uns nochmals Zeit für ein Nachgespräch. Gemeinsam reflektieren wir, wie es dir jetzt geht und welche Veränderungen du wahrnimmst. Dazu arbeite ich unter anderem mit Skalierungsfragen, um deine Entwicklung sichtbar zu machen.

Sollte sich dabei zeigen, dass dich bestimmte Themen länger begleiten oder du dir weitere Unterstützung wünschst, können wir gemeinsam besprechen, welche Form der weiteren Begleitung für dich sinnvoll ist. Es gibt keinen festen Fahrplan – wir orientieren uns immer an deinen persönlichen Bedürfnissen und deinem Tempo.

Meine 1:1-Begleitungen (Resilienztraining, Ernährungsmentaltraining und Walk & Talk) können online, in meiner Praxis oder – nach Vereinbarung – mobil stattfinden.

Access Bars® ist eine Körperanwendung und findet ausschließlich in meiner Praxis oder mobil bei dir zu Hause statt. Online-Termine sind hierbei nicht möglich.

Das kommt drauf an, was du genau buchst, ist immer indivituell planbar.

Access Bars®:
Eine Behandlung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Bitte plane insgesamt etwa zwei Stunden ein, damit ausreichend Zeit für ein Vor- und Nachgespräch bleibt und kein Zeitdruck entsteht.

1:1-Begleitungen (Resilienztraining, Ernährungsmentaltraining und Walk & Talk):
Die Dauer richtet sich ganz nach deinem Anliegen. Gemeinsam besprechen wir vorab, ob 60, 90 oder 120 Minuten für dich sinnvoll sind. So weißt du bereits im Vorfeld, wie viel Zeit du einplanen kannst und welche Begleitung am besten zu deiner aktuellen Situation passt.

Du kannst mich ganz unkompliziert über das Kontaktformular, per WhatsApp oder telefonisch unter +43699 / 10616706 kontaktieren. Gemeinsam finden wir den passenden Termin für dich.

Online-Termine werden vorab bezahlt. Termine in der Praxis oder mobil können nach Vereinbarung bar oder vorab per Überweisung bezahlt werden. Genauere Informationen erhältst du bei der Terminvereinbarung.

Termine können bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenlos verschoben oder storniert werden.

Bei einer Absage weniger als 48 Stunden vor dem Termin oder bei Nichterscheinen behalte ich mir vor, den Termin in Rechnung zu stellen, da dieser kurzfristig nicht mehr vergeben werden kann.

Solltest du aus unvorhersehbaren Gründen verhindert sein, melde dich bitte möglichst früh – gemeinsam finden wir eine Lösung.